眼睛干涩，迎风流泪，子宫肌瘤、脂肪肝、胆囊炎等等，一系列的问题，有相当程度很大的一部分问题都是跟肝有一定的关系。
那么今天呢，就给大家分享一些日常生活中我们常见的伤害肝的一些行为，只有在日常生活中，从这些行为上慢慢的进行纠正，这样的话，像上述出现的一系列这些问题也就会慢慢的跟着改善，如果单靠药物去防治的话，效果也是不能持久的。
1、不停地玩手机，熬夜。
我们知道，肝开窍于目，如果眼睛不停地注视手机，久视就会伤血，那在这其中伤的就是我们的肝血，肝血一点点的消耗，肝阴不足，眼睛的视力也就会下降，眼涩眼疼等问题也就多会出现，那现在，我们可以看到，有很多小学生都戴起了眼镜，其中很大一部分原因，就是很大比例上电子产品的使用，久视伤血的缘故。。再有就是熬夜，性质是一样的，熬夜会伤阴、耗肝血。
所以大家一定要注意，用眼要适度，日常减少熬夜。
2、就是喝酒、吃肉。
那像是日常生活中出现有肝炎、肝癌，或者是胆囊炎，脂肪肝等问题的朋友，问问他们日常生活习惯如何，其中大多数都说，有这个不良的行为习惯，那么我们知道，酒在中医认为，酒是百药之长，它可以做任何药的药引子，能够把药性引到需要治疗的部位，特别善于走窜，能够通达十二经络。
所以，古代养生大家通常习惯用酒来浸泡药材。但是适量的少喝就可以，如果喝的过度就容易伤肝，很多人会有上头的现象，脸发热发红，甚至身上出湿疹，所以说慢慢的就会出现酒精伤肝的现象，出现肝炎，最后肝癌也会找上你。
3、就是有些人在喝酒的时候配一些肉食，或是在日常生活中，就是爱吃肥甘厚腻。那这样的话，吃得太多，胆汁帮助小肠运化的能力跟不上，消化不了，所以慢慢的就会形成脂肪堆积在肝脏里面，这样再慢慢的就会出现，有脂肪肝或者肝炎或者胆囊炎等。
所以说这样一个常见的伤肝行为，我们一定也要注意。
4、就是我们之前常说的肝主疏泄，喜调达而恶抑郁。
所以说日常你爱生气，整天不开心，闷闷不乐，郁郁寡欢等，都容易导致肝气不舒。
5、纵欲
那可能在我们的认知范围当中，纵欲会伤肾，怎么会跟肝有联系呢？
那是因为，在中医认为，
肝肾同源，伤肾就等于是伤肝。我们知道，纵欲会消耗肾精，那肾水不足就会无法涵养肝木，那这样的话，肝木就会动摇，进而生发肝风，出现肝风内动的现象，那像日常生活中有些人说手抖、舌头抖等问题都是由于肝风内动所引起的，所以说，如果你在日常生活中，知道自己不熬夜不酗酒，又没有做特别明显伤害肝的一一些行为，但依然会出现胆囊炎、肝炎等问题
那么我们就要从这一方面进行考虑，是不是纵欲过度，过度的，的消耗肾阴所引起的。
那今天就给大家分享到这里，以上几种行为，就是常见我们生活中出现伤肝的一些行为，希望大家一定要注意从自身生活习惯，行为习惯进行调整，这样的话，都有助于我们肝脏的恢复和身体健康。
