盖百霖遮盖液能不能治好初发的白癜风 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4786877.html年7月28日是世界卫生组织确定的第九个“世界肝炎日”。今年的宣传主题和年保持一致，即“积极预防，主动检测，规范治疗，全面遏制肝炎危害”。
根据病因，肝炎一般分为五大类：病*性肝炎、酒精性肝损害、药物性肝损害、脂肪肝、自身免疫性肝炎。其中，病*性肝炎仍是我国最严重的传染病之一，据估算，我国乙肝病*携带者约万人，其中约万人为慢性乙肝患者，丙肝病*感染者约有万例，约万为慢性丙肝患者。每年约33万人死于乙肝或丙肝感染导致的肝硬化和原发性肝癌。
肝炎严重威胁着我们的健康，让我们来了解一下肝炎吧。
肝炎分类
1、病*性肝炎
最常见的一类肝炎，传染性强，主要有甲乙丙丁戊肝五种类型，其中甲肝、乙肝最为多见。
2、药物性肝炎
药物性肝炎是药品等“吃”出来的肝病，因为很多药品都对肝脏有*性作用。
3、酒精肝
酒精摄入量越大，发生酒精性肝病的危险性越高。
4、脂肪肝
80%—90%的脂肪性肝病与饮食不当和营养失调有关。
5、自身免疫性肝炎
是一种病因不明的肝脏慢性炎症，多见于女性，男女比例为1：4.常同时合并肝外自身免疫性疾病。
了解常见病*性肝炎甲、乙肝的传播途径
甲肝
传播途径：主要通过消化道传染，年龄越大，感染率越高。
预防措施：①避免与甲肝患者共用茶杯、餐具等；②注射甲肝疫苗；③不喝生水，不吃不干净的食物。
乙肝
传播途径：母婴传播、血液传播、性传播。
预防措施：①接种乙肝疫苗；②不与他人共用牙刷、剃须刀、注射器等；③性生活使用避孕套。
对待肝炎，我们要时时警惕。有些哪些不好的生活习惯容易引发肝炎？
易引发肝炎的不良生活习惯
吸烟酗酒
香烟中的尼古丁，以及烟雾中的上千种有害物质都会损害肝脏。而酒精引起的肝脏疾病(包括酒精肝、脂肪肝等)发病率达4.36%。
爱吃油腻，不爱运动
肝脏是脂肪运输的枢纽。吃太多油膩食品，容易使脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝。
睡眠不足
养肝最好的办法是卧床休息，保证7小时睡眠时间。
抑郁易怒
肝脏内分布着丰富的交感神经，气恼忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响细胞的修复和再生。
胡乱吃药
服用多种药物容易产生药物交互作用，有伤肝的风险。
如何护肝
1、及时注射疫苗
注射疫苗是预防病*性肝炎最有效的方法之一，体内含有保护性抗体就可以有效的预防病*性肝炎的发生。
2.注意充分睡眠
肝脏内的细胞核功能受昼夜节律的影响。如果经常打破正常的生物钟，肝细胞很容易受损。临床也发现，睡眠不足、经常熬夜和睡眠颠倒的人群更容易发生肝病。
3.避免过量饮酒
人们所饮入的酒精都要经过肝脏进行代谢。当酒精过多，肝脏的代谢功能下降时，酒精中的主要成分乙醇，乙醇经过脱氢酶的催化作用变成乙醛，最终人体的肝脏在乙醇和乙醛的作用下形成了酒精肝。所以说嗜酒是最常见的伤肝原因。
4、避免情绪起伏
肝主疏泄，发怒和郁闷都会伤害到肝脏。郁闷比发怒伤害更深，因为压制住了生机。平和的情绪是养肝的关键，保持心平气和，乐观开朗，最能疏畅肝气。
5.避免滥用药物
吃进去的药物都必须经过肝脏解*。避免自行滥用药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。
有肝病的人就医时，应告知医师自己所患肝病及正在服用的药物。
6、肝脏营养补充
蛋白质能修复肝脏：日常可适当食用鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等“高蛋白、低热量”的食物。
维生素A可抗肝癌：番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品等含维生素A较高。
B族维生素是肝脏“加油站”：猪肉、*豆、大米、香菇等B族维生素含量较高。维生素E是护肝新武器：多补充维生素E含量高的食物，如麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜等。
肝脏是一个孤独而沉默的“英雄”，它任劳任怨，默默付出，用尽全力只为你，所以记得好好对待它好吗？
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