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7月28日是第10个“世界肝炎日”，世界卫生组织今年的活动主题是“没有肝炎的未来”，重点是在母亲和新生儿中预防乙型肝炎。全球共有3.25亿人患有乙型和丙型病*性肝炎，每年有90万例由乙型肝炎病*感染导致的死亡，目前有10%的乙肝患者和19%的丙肝患者了解自己的肝炎状况，42%的全球儿童在出生时获得首剂乙肝疫苗接种。世卫组织呼吁所有国家共同努力，到年消除病*性肝炎这一公共卫生威胁。
肝炎分急性和慢性肝炎，最常见的肝炎是病*引起，此外还有自身免疫等原因造成的肝炎。由病*造成的肝炎按照其病*系列不同分为甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎、戊型肝炎和庚型肝炎共六种类型病*性肝炎。
肝炎类型
1、甲型肝炎
一般发病急，病程持续时间较短，多在儿童和青少年中流行传播。近几年来，有向大龄组推移的趋势。多在冬春季流行。病*传播方式主要是从口腔消化道进入肝脏。因其病程短，恢复快，一般不发展为慢性肝炎，故也不会转变成肝硬化。
2、乙型肝炎
由乙型肝炎病*传播而引起。此种病*可在病人体内长期存在，其中30%可发展成慢性肝炎，并可转变成肝硬化。大多数病人从感染乙型肝炎病*到出现肝硬化的临床症状最短。
3、丙型肝炎
传播方式、传染途径与乙型肝炎相似。目前认为：输血后引起的肝炎中80%~90%属丙型肝炎。此型肝炎也可转变发展为肝硬化。
4、丁型肝炎
丁型肝炎病*感染有两种方式：
1)丁型肝炎病*与乙型肝炎病*同时感染(混合感染)。在急性的丁型肝炎病*与乙型肝炎病*同时感染的人群中，约有5%的病历可发生慢性肝炎或转变成肝硬化。
2)重叠感染了丁型肝炎病*。慢性进行性丁型肝炎，既为慢性丁型肝炎恶化或无症状的乙型肝炎表面抗原阳性者，演变为进行性活动性肝炎。重叠感染发展为慢性肝炎者占80%~90.9%，大部分转变成肝硬化。
5、戊型肝炎
戊型肝炎主要见于亚洲和非洲的一些发展中国家。一般在发达国家以散发病例为主，发展中国家以流行为主。其流行特点似甲型肝炎，经粪-口途径传播，以水型流行最常见，少数为食物型暴发或日常生活接触传播。具有明显季节性，多见于雨季或洪水之后；发病人群以青壮年为主，孕妇易感性较高，病情重且病死率高；无家庭聚集现象。
6、庚型肝炎
庚型肝炎传播途径已被证实为肠外途径（血源性）。易感者包括接受血液透析者以及接触血源的医务人员，静脉注射*品是另一重要途径。静脉注射*品的患者中，血清庚型病*性肝炎病*RNA检出率达11.6%；怀孕妇女感染了庚型肝炎病*，母婴传播率最高可达33%。
7、自身免疫性肝炎
自身免疫性肝炎是肝病中的一种特殊类型，与自身免疫紊乱有直接关系。而事实上，自身免疫性肝病包含4种疾病，即自身免疫性肝炎（AIH）、原发性胆汁性胆管炎（PBC旧称原发性胆汁性肝硬化）、原发性硬化性胆管炎（PSC）以及近年出现的IgG4相关的胆管炎。
预防肝炎
1、肝病传播途径
肝病专家提醒，预防肝病应远离各种可能受血液污染的器具。避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具，因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染，因此和B型、C型肝炎带原者同桌吃饭，并不会被传染。
2、注意饮食卫生
不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病*感染。如果要到A型肝炎高感染区旅游，例如中国大陆、东南亚、中南美、非洲等地，最好在出发前注射A型肝炎疫苗。
3、保持正常体重
超重可能增加患肝病的几率，体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。肝病专家表示，如果不是B肝或C肝带原者，一般人肝指数轻度升高，多为脂肪肝引起的。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。4、不喝酒、不抽烟
饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒酒。另外，抽烟和罹患肝癌有关，应该可能少抽烟以及戒烟。
5、节饮食养护肝脏
饮食一个重要原则是“均衡”。为求速效减肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是“低糖饮食”──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合，不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。对肝脏来说，把非碳水化合物转化成能量，比把碳水化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食组合应该是60～70%的碳水化合物(例如米饭、面食)，20～30%的蛋白质(例如肉类、豆类)，10～20%的多元不饱和脂肪(例如植物油)。
6、谨慎用药，不可滥用药物
吃进去的药物发都必须经过肝脏解*。除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。有肝病的人就医时，应告知医师他目前正在服用的所有药物，以做为医师处方时的参考。
7、注意睡眠时间
成年人正常的睡眠时间应该为8小时，从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。因此，尽可能不要熬夜，如果不得已成了熬夜一族，就应摄取更充足的营养保护自己，让熬夜对身体的伤害减到最小。相信通过上面的介绍，大家应该肝病的预防及肝脏的保护有了一定的了解，对于肝病莫要恐慌，医院检查，及时预防和治疗。
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