北京中科白癜风医院助力健康中国 http://m.39.net/baidianfeng/a_6169886.html北京时间2月27日17时，香港知名喜剧演员吴孟达因病在香港病逝。享年68岁（港媒说70岁）。
吴孟达去世的消息对于观众来说实在太突然了，明明这个月中，大家还在《王牌对王牌6》节目中看到达叔亮相了。虽然人明显比印象中瘦了一圈，但看起来精神还不错。
而当主持人沈涛代替观众问达叔，我们还能否看到他与周星驰再次合作，达叔当时还大声笑着说：“我还没死，他还没退休，一定有机会的。”
2月22日，吴孟达被港媒爆出罹患肝癌，好友田启文接受访问时证实此事。田启文表示，吴孟达是去年底发现自己患上肝癌的，当时癌细胞已经扩散。近日他完成手术，进入化疗阶段。27日中午传出吴孟达病情转危、进入ICU病房的消息。几个小时后，就传来了他去世的消息。
PART01
有这些症状小心你的"肝”
如今，人们生活节奏快，工作、生活压力越来越大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式，使我们的肝脏承受巨大的负荷，造成日积月累的损伤，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病*性肝炎等肝的病变。
当肝脏这个解*器官出现问题时，人体就会出现以下一些症状：
1，双眼无神，容易干涩
2，指甲有竖纹，易断，没有光泽
3，关节不灵活，经常走路疼痛无力
4，脸色灰暗，*褐斑
5，口干口苦
6，该睡的时候睡不着，多梦，早醒
7，月经量少，乳腺增生，结
如果以上症状，你已经满足了三项以上，那你就必须要开始调理肝胆的功能了。
养肝六大招
PART02
1、肝喜条达而恶抑郁
肝脏的特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。肝最怕你郁闷，生闷气；肝最怕憋屈！
2、远离烟酒
吸烟会影响肝脏的脂质代谢，有调查显示：肝癌病死者中，吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6～1.7倍。可见，与其他癌症一样，吸烟对肝癌的发生也有某种恶劣影响。
众所周知，饮酒伤肝，现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害，特别是空腹饮酒时，酒精很快被吸收入血，不仅会对肝脏造成损害，对全身亦有不良影响。
3、早点睡觉
每晚从子时（23:00-1:00）开始，一直到3点，就是肝胆自我修复的时间段，此时能进入深度睡眠，是非常养人的。
一旦此时不睡，肝脏就会逐渐失去动力，解*功能也会直线下降，各种*素排不干净就会直接反应到脸上，一旦肝的排*不畅快，自己的后院就会先着火。
4、少吃药物
药物总是先伤肝、后伤肾，任何进入体内的物质，都要经过我们肝脏的检阅，看看有*没*，有害没害。肝脏这个过滤器，实在是责任重大。
5、按揉穴位说到肝火
说到生气,就不得不提到太冲这个奇妙的穴位。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。
6、护肝“二茶”
（请在医师的指导下服用）
01
茵陈茶
茵陈有清湿热、退*疸的功效。有口渴、小便颜色深*或短赤、大便秘结、舌苔*腻等不适的肝炎病人经常服用该药茶，可起到一定的保肝、降酶、退*及缓解症状的作用。
方法：每次可用茵陈20～30克，加适量水煎煮40分钟后去渣取汁，代茶分次饮用。
决明子茶
02
决明子性味甘、苦、微寒，归肝、肾、大肠经，可清肝明目，润肠通便。现代药理研究发现，决明子也具降低胆固醇、抗菌和降压的作用。
方法：将决明子微炒、捣碎，每次用10～20克，加水～毫升煎煮10分钟，或用沸水冲泡代茶饮；喜甜味者，可加入蜂蜜搅匀服用。
最后说一下，人体本身有清除、控制不正常细胞的能力。但是错误的饮食和生活方式，破坏了人体的正常功能，才导致疾病的发生。
因此，治疗疾病，尤其是治疗慢性病，必须改变错误的饮食和生活方式，才能逐渐恢复人体的正常功能。在这个基础上，再去考虑用药。这就是三分治七分养。还有，人不是机器，只顾杀死坏东西，病也许没了，人也没了！
PART03
7种养肝蔬菜
荠菜：解*平肝，消肿利水
荠菜不仅是美味可口的蔬菜，它的药用价值也是十分广泛的，被誉为是“菜中甘草”。中医认为荠菜味甘性凉，归肝、脾、肺经，有凉肝明目、利湿通淋、降压止血的功效。
一般的荠菜分为两个品种，一种是板叶荠菜，也叫大叶荠菜，这种荠菜叶片宽大，色淡，产量高，但营养价值和药用价值偏低；另一种是花叶荠菜，又叫百脚荠菜，这种荠菜叶缘缺刻深，色绿，产量低，质量好，不但香味浓郁，口感鲜美，而且药用价值高。
南瓜：排*益气，提高肝功能
中医认为，南瓜性温，味甘，归脾、胃经，有补中益气，消炎止痛，解*杀虫的功效。南瓜还有很高的医药价值。《本草纲目》言其“补中益气”。
南瓜俗称饭瓜，在我国有悠久的种植历史。因其具有藤蔓绵长、结实累累，瓜籽众多的特点，在上古时期已经成为子孙繁多、家庭兴旺的象征。《诗经·大雅·绵》云：“绵绵瓜瓞，民之初生，自土沮漆。”后世有“瓜瓞绵绵”的吉祥图案，绘瓜和蝴蝶（或瓜籽）的纹图，祝贺子孙昌盛，万代绵长。由此民间又有“偷瓜送子”、“吃瓜得子”的祈子习俗。
山药：肝肾双补
山药是药食同源的一类食品，它可入药，也可当菜食，对人体非常有补益。
山药性温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药*、缓和药性的功效。中医研究表明，由于山药内含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病*的活性。
山药具有保护肝脏、增强免疫力的功能，由于一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而山药富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。所以对慢性肝病患者平日可以多吃鲜山药保护肝脏。
芹菜：清肝热、降血压
芹菜之所以能够养肝，从中医角度来说：芹菜味甘，性寒，入肺、胃、肝经，它有养血止血、敛阴润燥、清火除烦、利水消肿的功效，能够养肝护肝、对于高血压、神经衰弱、水肿等病有辅助治疗的作用。
一个经常“大动肝火”的人，可以尝试着多吃芹菜来灭肝火。
男性常吃芹菜能清热解*，对预防脂肪肝有益。中老年人适量吃芹菜，能促进肠胃蠕动，润肠通便，还能平肝降压。
韭菜：春天吃有助肝气升发
春天万物复苏，自然界的阳气最重，此时正好可以借天时以养肝。除了保证充足的睡眠之外，日常饮食中多吃些韭菜，对养肝有很好的功效。
春天养肝的效果是最好的。因为此时万物复苏，自然界的阳气也最为旺盛，此时养肝，便是借天之时。如何养呢？最好的办法自然是睡眠，这个我们在前面也都已经讲过，此处不再多说。除此之外，我们还可以借助食物来养肝。而众多的食物当中，效果最好的当数春天的韭菜。
为什么韭菜可以养肝呢？韭菜在中医中又有“起阳草”、“长生草”的美誉，最宜人体阳气的生发。韭菜可分为春韭、夏韭和秋韭。其中以春韭品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差。杜甫曾写过一句有名的诗句：“夜雨剪春韭，新炊间*粱”，说得就是春天的韭菜香。春天的韭菜顺应春天的生发之机，吸收天地精华，养肝阳的效果是最好的。
《本草纲目》认为韭菜春香、夏辣、秋苦、冬甜，所以春韭不仅养肝阳效果最好，味道也是最好的。韭菜的药用功效历来也一直备受医家的推崇。《本草拾遗》认为韭菜可温中下气，补虚、调和脏腑。李时珍也认为其“叶热根温，功用相同，生则辛而散血，熟则甘而补中，乃肝之菜也”，是说韭菜是补肝的最佳菜蔬。春寒料峭，韭菜不仅能壮阳补虚，还能驱阴散寒，增强人体的脾胃之气。脾胃为后天之本，气血生化之源。
张仲景在《金匮要略》中提到：“夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾，……中工不晓相传，见肝之病，不解实脾，唯治肝也。”意思是说，医术高明的医者，见到肝病，知道它会影响到脾胃，所以治疗时往往会以调理脾胃为先；而医术差的医者见肝病却只知治肝，不知从调理脾胃入手。所以，脾胃健壮对肝功能的正常发挥也是大有裨益的。
白菜：润肠排*，减轻肝脏的负担
大白菜，大家都比较熟悉，大白菜是大家平时经常吃的一种蔬菜，又叫“包心白菜”，可以炒着吃，还可以涮火锅吃，怎么吃都营养，而且常吃大白菜还具有一定的养生疗效，可有效利肠通便，消食健胃，还能降低人体胆固醇水平。
除了丰富的营养外，大白菜还具有很高的药用价值。中医认为，白菜微寒味甘，具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解*等功能，是补充营养、净化血液、疏通肠胃、预防疾病、促进新陈代谢的佳蔬，适合大众食用。民间素有“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”之说。
白菜其性微寒，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。若你要清热燥湿，利水，利胆，可多吃大白菜这样的清热利水的食物。以此达到治疗功效。
菠菜：疏肝理气
中医学认为，菠菜味甘，性凉，有凉血止血、补血润肤、敛阴润燥、下气通肠、疏通血脉、含有丰富的铁，防治缺铁性贫血起到补肝血的效果。
《本草纲目》说，菠菜“通血脉，开胸膈；下气调中，止渴润燥，极尤良”。
书中还记载有“儒门事亲”云，凡人久病大便不通及痔漏之人宜常食菠菜、葵菜之类，滑以养窍，自然通利。
《随息居饮食谱》认为，菠菜“性味甘凉……开胸膈，通肠胃，活血润肤”。据《食疗本草》记载，菠菜能“利五脏，通肠胃热，解酒*”。
《陆川本草》说，食菠菜后可“人血分、生血、活血、止血、去瘀、肠出血、坏血症”。《医林纂要》也认为，菠菜可“敛阴和血”。
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