中国最大登陆舰“昆仑山”号赴菲律宾救灾(图)
岁月无痕却有声，风来无影但满袖。尘世无量，梦逐清风，烟花易冷，人事易分，流年有序，谁主沉浮？俗世有静好，花落香未散，参差是清欢。 流年如风，吹落一地寂寥，一地微凉。伤世太多，人在江湖，有时，似乎连回乡探亲多趟都成了种奢望。小时候，哭着哭着就笑了，长大后，笑着笑着就哭了，年迈后，说着说着就沉默了。岁月埋香，何堪思量，百味人生，沉浮有数。如酒世事，深刻的东西实在太多，不品其味难得其中醉，如何走一遭从容，落一纸洒脱，演绎一段决绝清高？红尘茫茫白发深，摊开手掌，看命运在掌心颠沛流离，厚茧重生，泪，一下就湿了眼眶，其实，我并不信命，某种程度上，我坚信人定胜天。 人生在世如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤；如心动则人妄动，伤其身痛其骨。明心，方能见性。安静的穿行于平厌流年漫舞红尘，俗世尘衣，一怀苦乐，万缕沧桑，清颜凝霜，多少次寻觅中将心摔疼，几点唏嘘，几丝感叹，几许萧瑟。那些错过的，遗忘的，收获的，流年，搁浅了太多的情怀。回首往昔，星眸迷离，方觉，年华原是冗长的梦一场，梦里繁花似锦，梦里落英纷飞。 斟一程岁月，将杯中离合，个中寂寞与无奈，慨而饮下，醉也好痴也罢，只想以残缺的姿态，活出生命最美，纵有千般感慨，纵使心酸凄然，亦不失当中缠绵吧！ 岁月如棋局局新，人情似纸张张薄。笔墨人生，情感无序，淡泪随烟，年华，几许磨消？方渐懂得当中典藏了生命最纯真的厚重，明白了使人从容的不是岁月，而是经历。处浮世而悟静美，各种极致的疼，人事偷换，我终是深有体会。一个人坚强淡定的心并非与生俱来，它是在一次次痛苦艰辛的磨砺中造就。一个“悟”字，当中浓缩了多少万语千言，沉淀了多少痛与泪？想来，这尘世每一场离愁悲歌都是年华里的一场放逐吧。 修心，而后修行，现，雨狂雨疏已不再是我的忧伤，曾经的失落与无奈不过只是年华里一种寂寞姿态，一种成长的过程。其实，世间多少人不是含着泪花奔跑，一路跌撞一路流血一路坚持慢而挺进的呢？ 弹指一挥间，一逝廿余载。回眸一路走来，受过委屈，看过冷眼，碰过壁，跌过跤，然，当我从这无奈中挣脱出来，学会坚强，学会淡对时，我总会不置可否地对着镜子微笑，原来，人都是要在经历许多疼痛后，才能深切懂得生命的相对价值啊！ 心头有事三界窄，心若无事一床宽。哭过的眼睛，看岁月更清楚，感谢一路坎坷跌撞，风刀霜剑兼程，我懂了，于是，我笑了。生命中，本就有太多不得已，看一眼乱象不如静一分清闲，于俗世纷扰中寻一份静气，守一份安然，淡看青山遮日绿水无波，于得失跌撞间成熟蜕变，破茧成蝶，让染了俗泥污土的双脚，于浮世繁华中，赏一景细水长流，观一段沧海桑田，舞一回尘世精彩，花开心相惜，花落心不惊，得之坦然，失之淡然，坐看云起。 走过流年悲喜沉浮，历阅尘世沧海桑田，喜欢这样的自己，恬静浅笑，安然面对生活给予的苦辣酸甜。握一份懂得，盈一怀暖意与淡泊穿行于浮华俗世，以一袭最温婉姿态，于淡淡的疼痛中温暖清寒岁月，轻舞时光，向暖流年，笑拥风霜，痛到泪流，不言苍凉，回眸处，我自从容，傲视沧桑，即使心已百孔千疮，步履已然蹒跚。 看，外面天正晴，风那样和，日那样丽，我还活着，我如此幸运，我得启航扬帆，且行且惜，创出自己的奇迹。 一生辗转千万里，莫问成败重几许，守一份懂得与知足，便是人间好时节。正如水越淡越清澈，人越淡越明朗。水，以无形演绎万形，淡，让人简单而又快乐，深了会褪色，淡淡就好，生活中有时羡慕他人是因为我们期待完美，与其给鱼一双翅膀，不如还鱼一池水塘，珍惜当下拥有，借鉴他人努力的过程，浅浅行，静品淡看，一碗水端平，才会幸福。每个人都有自己释放情感的方式，朋友，忙了，累了，不妨停一下脚步，静心，书一笔清远与写意，或尝品半盏暖香，你会惊觉：噢，原来，风景这边独好！ 身似菩提树，心如明镜台，繁华浮世，故事几度沧桑？看习惯了沉浮中的离合聚散，深深懂得，快乐与否，不是遭遇是心境。平常心造百般世界，眉间放一字宽，笑对万千风景，如此便好。 叶落，归尘，岁月极美，在于它必然的流逝。心似莲开，清风自来，淡，是人生最深的滋味！
上班族们往往一天只坐在自己的座位上，不常走动，因此易出现多种办公室问题，下面是一些上班族必知的健康小常识。 一、注意预防肢体的麻木 对于上班族来说，长时间坐在电脑前，如果静止不动，血液就会在深层静脉，比如在腿部的血管里形成凝块。如果这些凝块转移到肺部引起肺栓塞，后果将是致命的。 避免肢体麻木最有效的办法，就是运动。有的朋友会问了，在办公室怎么运动呢?其实，小编在这里说的运动，不是说像在健身房那样挥汗如雨的运动，而是在办公区域做简易的动作。 例如，每隔一段时间起身原地站一会儿，或是起身给自己接一杯热水，脚下轻轻的动动脚趾等。 二、防止焦躁的情绪 在办公室工作的人，长时间处在紧张的工作环境之下，容易产生焦躁的情绪。焦躁情绪的主要症状表现为：急躁易怒、疲劳、注意力分散不能集中，严重的还会引发头疼、胃疼、呼吸困难等现象。 焦躁情绪的产生跟工作以及个人周遭的事物有关，可以说外界对它的干扰最为严重。如果心理治疗法不起作用的话，那么就要通过医疗药物来控制了。 三、注意空气的流通 现在大多数的办公族都是在写字楼中，然而很多写字楼的窗户都是大大的落地窗。室内中央空调的开放，使我们减少了窗户的开放次数。 长期如此会导致空气不流通，从而引发头疼、喉咙发炎、干咳，皮肤干痒，鼻子对气味也会敏感。为了改善这种状况，一定要请公司定期维修中央空调系统，包括清洁或更换过滤器，多开窗多通风，禁止人们在办公楼内及周围吸烟。 四、注意眼部的放松 对于上班族来说，电脑是必不可少的做事工具。整天看着它也是习以为常的事情，殊不知，如果你整天盯着电脑看而不休息，那么眼部就会出现发红、肿痛、干涩并伴有轻微的灼烧感，视力模糊、聚焦困难，头痛或是脖颈疼痛等现象，75%的电脑使用者都有类似的症状。 使用电脑时，应将屏幕放在距自己至少60厘米远的距离，视线平视高度15厘米以下的位置。另外，一定要每20—30分钟眼睛向远处望一望，让自己的眼睛放松一下。 五、谨防听力的损害 现在的年轻人似乎越来越离不开音乐了，无论是在公交车、地铁、或是街头，我们随时都会看到好多戴着耳机的年轻人，他们随时随地、随心所欲地享受着音乐带来的快乐。 但是，我们是否知道，MP3、MP4等可以随身携带的播放器，它们的出现使我们享受音乐快乐的同时，也使耳朵遭受到了史无前例的打击，因长久地听MP3、MP4而患上耳聋和耳鸣的年轻人越来越多了。 有专家研究发现，人们在用高分贝听音乐60分钟左右的时候，听力会明显下降。而调低音量、减少收听时间之后，听力又会慢慢恢复。所以，中国MBA小编在此建议大家在用耳机听音乐的时候，一定不要把音量开到最大，收听的时间也要尽量控制，以降低对耳膜的损害，此外，如果能收听外放的音乐，尽量还是听外放的音乐为妙。 这些是上班族们一定要知道的健康小常识，小心一些你不知道的细节损害了自己的健康。