过了一会，她递给了他一杯茶，他开口跟她说对不起，他进了的房间，他娓娓道来他和另一女人的故事，那些过往的悲喜在她眉间涣散着，眼睛里没有了幸福的?光芒。
世俗的仪式对舍弃过程常给予公开支持。这就是为什么我们要举行儿童成长礼、婚礼及葬礼等的原因。佛罗里达州西棕滩的联合教堂，在除夕有个“火碗”仪式。教友们回顾他们的生活，把新的一年要放弃的事情写下来，然后把这些字条投到瓮中燃烧。你也考虑一下举行一次放弃仪式吧。
德国学校还通过演讲、辩论、演反面人物等，解开学生心中的疑惑，进行自控能力的教育。在汉堡一所监狱里，老师带孩子们听了几位犯人的故事。听完后，孩子们回到教室分析自己的行为是否也会走向犯罪道路。老师告诉记者，通过这样的课程，孩子们体验了不能自控的后果，有助于他们控制情绪。