据统计，生活在地球上的人类，每12个人中就会有1个人感染上乙肝病毒，可以说乙肝病毒就潜伏在我们的周围，如果平时不注意，很有可能会中招，所以提高公众对乙肝的认知，尤其是提高高危人群的认识是很重要的事。
1、什么是乙肝？
乙肝是由乙型肝炎病毒引起的以肝脏病变为主的一种传染病。临床上以食欲减退、恶心、上腹部不适、肝区痛、乏力为主要表现。部分患者可有黄疸发热和肝大伴有肝功能损害。有些患者可慢性化，甚至发展成肝硬化，少数可发展为肝癌。
2、乙肝的传染途径有哪些？
现代医学研究表明，乙肝病毒能够通过血液、唾液、泪液、汗液和乳汁等各种体液排至体外，通过血液或血制品传播、母婴传播、性接触传播是乙肝的几种主要感染途径。
（1）血液或血制品传播
医源性感染占首位，注射针头、手术器械，尤其是输血和血制品，都可使乙肝病毒侵入体内。所以，乙肝病毒主要传播途径是“病从血入”。
（2）母婴传播：母亲受乙肝病毒感染后，婴儿受感染十分常见，以产道感染最为常见。
（3）性接触，只要做到洁身自好，以及与乙肝病毒携带者发生性接触时避免体液接触（如使用安全套），也无须过分担心感染危险。
日常生活中与乙肝病毒携带者血液暴露传播的概率极小，拥抱、喷嚏、咳嗽、食物、饮水、共用餐具和水杯、没有血液暴露的接触一般不传染。
3、乙肝“三部曲”
不断受到损伤的肝脏，在修复过程中除了疤痕组织大量形成外，肝细胞也会不断再生，以替补遭到损坏的肝细胞，并代偿受影响的肝功能。
肝细胞再生过程中，由于肝脏结构改变，血液灌流与营养供应减少，免疫异常以及一些目前尚未阐明的因素，就会导致某些再生的肝细胞偏离正常生长发育的轨道，恶变为癌细胞。
相对而言，肝硬化恶变为肝癌发生率较高，在肝癌患者中，约80％～90％的人伴有肝硬化；而在肝硬化患者中，有20％～30％恶变为肝癌。这正是乙肝—肝硬化—肝癌“三部曲”的由来。
4、如何预防乙肝？
（1）切断传播途径
乙肝是一种传染性的疾病，所以想要预防它，就必须切断它的传播途径，据统计，50%-80%的乙肝病毒携带者的唾液中都可以检测到乙型肝炎病毒，所以平时应避免与他们亲密接触。
（2）接种疫苗
接种乙肝疫苗是预防乙肝最安全、有效的措施。全程接种乙肝疫苗后，约80％～95％的人群可以产生免疫力，保护效果可持续20年以上。由于HBV感染是导致原发性肝癌的主要因素，因此接种乙肝疫苗也可降低原发性肝癌的发生。
（3）提高自身免疫力
身体强壮，才能抵抗病毒的入侵，日常生活中一定要注意合理搭配饮食，多吃增强免疫力的食物，比如蘑菇、大蒜、西红柿、芝草多糖等，尤其芝草多糖含有丰富的粗多糖、萜烯类物质以及微量元素，能够调节机体免疫力、抗肿瘤，每天饭后冲泡一杯，有利于疏肝利气、排出肝毒，养肝护肝，长期坚持效果更佳。