肝脏是人体重要的代谢和解*器官，然而肝病却一直是我国居民高发病和常见病。比如乙型肝炎，年《柳叶刀》发布的报告显示，我国乙肝传染率高达5.1%~10%，约有万的病*携带者，其中万为确诊病人；而我国脂肪肝人数更是超过2亿……
我们先来了解一下什么是肝炎
肝炎（Hepatitis）是肝脏的炎症，由病*、细菌、寄生虫、化学*物、酒精、自身免疫等因素引起，肝功能受到损害，进而引起的一系列身体不适症状。
肝脏慢性炎症日积月累会导致肝硬化，并逐渐发展为肝癌。也就是慢性肝炎—肝硬化—肝癌的“肝癌三步曲”。肝脏是沉默的器官，没有神经，不会疼痛，因此肝癌早期缺乏典型症状，有症状时一般都是晚期。
预防肝癌，控制肝炎是根本。
这三种肝炎，最容易变肝癌肝炎是肝脏的炎症，由病*、细菌、寄生虫、化学*物、酒精、自身免疫病等因素引起，使肝功能受到损害，进而导致一系列身体不适症状。
肝炎有病*性、药物性、脂肪性、自身免疫性肝炎等多种，其中引起肝癌最多的，是病*性肝炎、酒精性肝炎、脂肪性肝炎这三种。
病*性肝炎
酒精性肝炎
脂肪性肝炎
病*性肝炎病*性肝炎是我国肝癌发生的最主要原因。肝癌患者中有80%~90%都是肝炎病*所导致的。
肝炎病*共有甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝五种，其中乙肝、丙肝最容易造成肝癌。我国肝癌患者中有80%~85%是乙肝造成的。
病*性肝炎的主要传播途径
粪口途径
血液传播
性传播
母婴传播
甲肝
乙肝
丙肝
丁肝
戊肝
这些行为不会传染乙肝病*
吃饭
接吻
母乳喂养
公用坐便器
酒精性肝炎摄入过量的酒精会引起肝脏的炎症，造成酒精性肝炎，并引发肝脏的纤维化、硬化，最终诱发肝癌。
酒精和酒精在肝脏中的代谢产物——乙醛都是世界卫生组织旗下国际癌症研究机构确定的一类致癌物。
男士每天摄入酒精达到40克，女士每天达到20克，连续5年，90%~95%会发展为酒精性脂肪肝，40%会发展为酒精性肝炎，2%~10%会发展为肝硬化，最终发展成为肝癌。
脂肪性肝炎肝脏的脂肪超过整个肝脏的5%时，就会变成脂肪性肝脏，过多的脂肪酸氧化会引发炎症，导致肝硬化甚至癌症。
这些因素都会导致脂肪肝
糖尿病
营养过剩
酒精
药物
高脂血症
病*性肝炎
体重下降
过快
遗传
这五个信号，表示肝脏可能有问题了消化道表现
这是最常见的肝病症状，大多数肝病都会出现，比如恶心、厌油腻、食欲差等，可出现呕吐、腹泻、脾大等症状。
肝区不适
在所有肝病症状中，肝区不适和肝区疼痛较具有特异性，其特征是持续的隐痛、刺痛或胀痛。
出血
肝脏功能下降导致凝血因子合成异常，这时候就会出现牙龈出血、鼻子出血、皮下淤血等症状。
皮肤黏膜表现
常会出现皮肤、巩膜*染，皮肤色素加深，腹壁静脉曲张，肝掌、蜘蛛痣等皮肤异常表现。
巩膜*染
蜘蛛痣
肝掌
消瘦
出现不明原因的消瘦时，一定要引起重视。
肝脏不好怎么调理？
搜索规律作息
规律排便
不吃夜宵
拒绝酗酒
少发脾气少动怒
不乱吃药
多吃养肝护肝的食物
葡萄：专家认为，葡萄能益肝肾、生津液，对肝脏有一定的保养作用，建议大家生活中多吃一点葡萄来养肝。
金银花：如果你属于肝火旺盛的人群，可以适当食用一点金银花去肝火。中医认为：金银花能清热解*，可以帮助我们压住肝火，缓解肝脏压力。
西红柿：西红柿里的维生素以及番茄红素能保养肝脏。建议肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。
绿豆：夏季人们肝火比较旺，绿豆汤可以有效降肝火，而且绿豆还有增强肝脏排*功能的作用。
枸杞：从《神农本草经》开始，就有枸杞滋补肝肾记载。枸杞可明目益精、保护肝脏、提高造血功能，特别是最擅长明目。
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